Vandaag gaan we iets heel belangrijks verkennen. Je omgeving heeft een sterke invloed op hoe je muziek ervaart. Wanneer je luistert in een rustige en comfortabele ruimte, ontspant je geest gemakkelijker en kan muziek een diepere invloed hebben op je lichaam en emoties hebben. Neem daarom voordat we beginnen even de tijd om je bewust te worden van je omgeving. Zoek een plek waar je je veilig, rustig en op je gemak voelt. Dit kan een stille kamer zijn, of een rustige plek in de

Vandaag kun je helemaal zelf kiezen hoe je muziek wilt gebruiken. Dit is je kans om alles wat je hebt geleerd te combineren of te herhalen op een manier die het beste bij je past. Of je nu ademhalingsoefeningen wilt combineren met muziek, wilt wandelen met muziek, of gewoon naar muziek wilt luisteren op een mooie plek, alles is mogelijk. Het is jouw moment om te experimenteren en te ontdekken wat het beste voor jou werkt. Stap 1) Kies de techniek die het beste bij je past. De