Je kunt zelf ook aan de slag gaan met het trainen van je executieve functies. Om je op weg te helpen zal ik in dit blogverhaal wat manieren delen, waarop je dit kunt doen. 1.Impulsremming /Inhibitie/ Zelf beheersing Het verbeteren van inhibitie, ofwel zelfbeheersing, is essentieel voor het weerstaan van impulsen en het nemen van weloverwogen beslissingen. Hier zijn enkele oefeningen die kunnen helpen bij het versterken van inhibitie: Ademhalingsoefeningen Leer diepe ademhalin