In het blogverhaal van vandaag wil ik het hebben over een manier hoe je erachter kan komen of je lichaam gestrest is of onder veel stress staat. De titel van dit blogverhaal verklapt het eigenlijk al. Namelijk de staat van je darmen. Op het moment dat je veel stress hebt heeft dit namelijk erg veel effect op je darmen. Zoals je waarschijnlijk al weet zijn je brein en lichaam met elkaar verbonden. Wanneer je brein dus aangeeft dat je gestrest bent lokt het lichaam al heel snel

Het ondergaan van therapie of coaching, ongeacht de specifieke soort, kan emotioneel uitputtend zijn en verschillende gevoelens en reacties teweegbrengen. Hier zijn 20 tips die je kunnen helpen jezelf te ondersteunen na een therapie/ coaching sessie: 1. Neem de tijd Gun jezelf wat tijd om alles te verwerken wat je tijdens de sessie hebt besproken. 2. Schrijf het op Maak aantekeningen of houd een dagboek bij over wat je hebt geleerd of gevoeld tijdens de sessie. Vaak komen er