Vandaag deel ik een gratis schrijftherapie opdracht, die regelmatig gebruikt wordt tijdens de lifechats-sessies. Dus heb jij last van een negatief zelfbeeld download deze opdracht nu geheel gratis. In ruil voor deze opdracht hopen we jouw feedback te mogen ontvangen in de reacties.

Het ondergaan van therapie of coaching, ongeacht de specifieke soort, kan emotioneel uitputtend zijn en verschillende gevoelens en reacties teweegbrengen. Hier zijn 20 tips die je kunnen helpen jezelf te ondersteunen na een therapie/ coaching sessie: 1. Neem de tijd Gun jezelf wat tijd om alles te verwerken wat je tijdens de sessie hebt besproken. 2. Schrijf het op Maak aantekeningen of houd een dagboek bij over wat je hebt geleerd of gevoeld tijdens de sessie. Vaak komen er