Vandaag wil ik een schrijftherapie opdracht met je delen die ik als huiswerkopdracht meegeef tijdens een PTSS therapiesessie. Doel: Deze opdracht is bedoeld om mensen met PTSS te helpen bij het verkennen van hun ervaringen, emoties en coping-mechanismen, en om een stap te zetten in de richting van herstel. Instructies: 1. Erkenning van de ervaring Begin met het erkennen van het trauma dat je hebt meegemaakt en de impact ervan op je leven. Schrijf gedetailleerd over de gebeur

Zouden we als mensen verslaafd kunnen zijn geraakt aan een gehaaste manier van leven? Niet omdat we per se door het leven heen willen haasten. Maar omdat we ergens onderweg het gevoel kregen dat het moest. De maatschappij heeft ons geleerd om het maximale uit onze tijd te halen. Om altijd iets te doen. Om altijd ergens naartoe te werken. En nadat we zo lang op die manier hebben geleefd, is haast normaal voor ons geworden. Het wordt een val waar we uit kunnen komen, maar waar