Vandaag deel ik een gratis schrijftherapie opdracht, die regelmatig gebruikt wordt tijdens de lifechats-sessies. Dus heb jij last van een negatief zelfbeeld download deze opdracht nu geheel gratis. In ruil voor deze opdracht hopen we jouw feedback te mogen ontvangen in de reacties.

In het blogverhaal van vandaag wil ik een soortgelijke schrijftherapie opdracht met je delen die ik als huiswerkopdracht meekreeg tijdens een van mijn therapiesessies. Doel: Deze opdracht is bedoeld om mensen met PTSS te helpen bij het verkennen van hun ervaringen, emoties en coping-mechanismen, en om een stap te zetten in de richting van herstel. Instructies: 1. Erkenning van de ervaring Begin met het erkennen van het trauma dat je hebt meegemaakt en de impact ervan op je l