1. De allround perfectionist: Deze perfectionist streeft naar perfectie in alle aspecten van het leven, inclusief werk, relaties, hobby's en persoonlijke prestaties. 2. De presterende perfectionist: Deze perfectionist richt zich voornamelijk op het behalen van perfecte resultaten en prestaties. Ze leggen de lat hoog voor zichzelf en voelen zich ontevreden als ze niet uitblinken. 3. De zelfkritische perfectionist: Dit type perfectionist is voortdurend kritisch over zichzelf en

Het ondergaan van therapie of coaching, ongeacht de specifieke soort, kan emotioneel uitputtend zijn en verschillende gevoelens en reacties teweegbrengen. Hier zijn 20 tips die je kunnen helpen jezelf te ondersteunen na een therapie/ coaching sessie: 1. Neem de tijd Gun jezelf wat tijd om alles te verwerken wat je tijdens de sessie hebt besproken. 2. Schrijf het op Maak aantekeningen of houd een dagboek bij over wat je hebt geleerd of gevoeld tijdens de sessie. Vaak komen er